为什么瘦子都吃不胖瘦子饮食减肥小技巧【39中华】

发布时间：2021-01-14 17:09:05 阅读：次来源：PVC排水管厂家

瘦子饮食减肥小技巧一：把“催肥”的食物藏起来

一般瘦子的柜子里都是些健康的食物，比如水果和坚果，那些随手把薯片放在桌子上的MM，平均体重都要胖哥3公斤左右，想要和瘦子一样瘦的话，就要学会把健康食物放在你最近的地方，而一些催肥的食物最好藏起来。

瘦子饮食减肥小技巧二：放弃大盘子

同样分量的食物，你放在小盘子里面的话，看上去会很多，而且觉得自己会很薄，但是如果你放在大胖子里的话，则会显得非常少，而且很快吃完之后，都没有什么饱腹感，这就是为什么高级餐厅里，喜欢用大盘子装小分量食物的原因。