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为什么瘦子都吃不胖瘦子饮食减肥小技巧【39中华】

发布时间:2021-01-14 17:09:05 阅读: 来源:PVC排水管厂家

瘦子饮食减肥小技巧一:把“催肥”的食物藏起来

一般瘦子的柜子里都是些健康的食物,比如水果和坚果,那些随手把薯片放在桌子上的MM,平均体重都要胖哥3公斤左右,想要和瘦子一样瘦的话,就要学会把健康食物放在你最近的地方,而一些催肥的食物最好藏起来。

瘦子饮食减肥小技巧二:放弃大盘子

同样分量的食物,你放在小盘子里面的话,看上去会很多,而且觉得自己会很薄,但是如果你放在大胖子里的话,则会显得非常少,而且很快吃完之后,都没有什么饱腹感,这就是为什么高级餐厅里,喜欢用大盘子装小分量食物的原因。

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