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8月入秋多喝汤滋补又润燥苹果绿【综合看点】

发布时间:2019-09-30 16:28:59 阅读: 来源:PVC排水管厂家

8月入秋时间,天气转凉,降雨会逐渐减少,气候变得干燥。在这个季节如何养生呢?秋季吃什么比较好?汤是一种营养丰富又最容易消化的食物。秋季养生最适合喝汤水,那么哪些汤类最适合在秋季喝呢?

秋季除了多喝汤,我们还可以多吃一些秋季时鲜水果,秋季吃秋梨比较好,秋季人们因为天气干燥很容易心浮气躁,这时候吃点秋梨能生津润燥、清热化痰。秋梨又被称为“果宗”、“玉乳”,有“百果之宗”的美誉。中医认为梨性凉味甘,,对于燥邪猖獗的秋季来说,是去燥的最佳选择。我们可以将秋梨隔水蒸着吃,也可以煮汤或者做成粥来吃。秋天人们脾胃虚弱,也可以吃大枣,用红枣加大米熬成粥,能补中益气、养血生津。

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