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5个方法教你寒冬不感冒鼻子上涂奥克索尔软膏物流

发布时间:2019-11-29 18:14:19 阅读: 来源:PVC排水管厂家

5个方法教你寒冬不感冒 鼻子上涂奥克索尔软膏

中国网1月23日讯据俄罗斯《共青团真理报》网站1月21日报道,无论外面多么寒冷,我们还是想要愉快地度过严冬:外出跟朋友见面,想溜冰或滑雪。但是随着寒冷一同打击我们的还有病毒,那么如何才能保持免疫呢?接下来就是5个建议让你在寒冷袭击下不感冒。

1、保持脚部温暖

根据天气穿衣服。使得自己在地铁里不嫌热,在大街上不嫌冷,还有不要忘了帽子和温暖的手套。但是最重要的是保持脚部干燥和暖和。如果还是不小心弄湿了,一定要回到家立刻用热水泡脚。将脚泡在热水中20分钟,再周期性地往里面添热水,然后可以穿上棉袜。婴儿最好泡脚后裹起来让他躺到床上,躺大约半个钟头。这样做什么样的感冒对你来说都不可怕了。

2、吃姜对抗病毒

如果你刚感觉到自己生病了,就在睡前喝一杯热牛奶或茶,加一两勺嫩姜或者一勺蜂蜜。最重要的是,不要往热水里放,以防蜂蜜里的对人体好的物质被破坏。生姜有很好的抗病毒的功效。健康专家也建议我们在商店购买生姜肉做成的果脯,并在冬天里就跟吃糖果一样吃。

3、冰水浴

为了增强免疫力,可以对身体进行锻炼,也就是对脚或全身进行冷水浴。物理治疗师建议我们在工作完回家后,往浴缸或者盆里倒大约20厘米高的冰水,把脚放进去约5—10秒。不用担心,这么短的时间对你的身体不会有什么坏处,但是免疫力却能得到很好的刺激和推动,并开始对抗短时间寒冷的侵袭。然后用毛巾擦干净穿上棉袜,这也很重要。对于那些完全不怕冷的人来说,最好每天早上用冰水或者冷水洗澡,而且洗的时候需要从头部都浸到水里,也不能太长的时间,大约5秒。这对增进血管健康很好,帮助摆脱头痛。

4、在鼻子上涂奥克索尔软膏(一种预防流感的膏药)

在前往盛大的活动之前或者仅是快上公共交通时,不要忘了在鼻前涂奥克索尔软膏,或者是气味令人愉悦的茶树油。他们可以将病毒在入口处控制住,软化黏膜,使呼吸更轻快。

5、芬芳的精油

冬天由于暖气办公室或者是房间里会变得很干燥,这时就不要在加湿器上吝啬钱了。加湿器可以保持你的身体处于正常状态。如果往加湿器里加有抗病毒效果的精油(茶树精油,鼠尾草精油,丁香精油等),保护效果就更好了。(实习编译:宋宇峰)

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